Onlinekurs "Konga - The jungle Body mit Michaela"

Am Abend des 01. Juli kamen 14 Mitglieder aus unserem Bezirk sowie zwei Teilnehmerinnen aus anderen LJ-Bezirken so richtig ins Schwitzen! Michaela Pfleger, selbstständige Fitness- und Personaltrainerin, gab uns eine Stunde lang Einblick in ihren Kurs „Konga – The Jungle Body mit Michaela“. Hierbei handelt es sich um ein High-Intensity-Workout, welches verschiedene Trainingsarten vereinbart. Neben bereits bekannten Übungen wie Squats lernten die Teilnehmer auch viele neue und effektive Bewegungen kennen. Aber nicht nur für jede Muskelgruppe, sondern auch für jeden Musikgeschmack ist etwas dabei: Es wird zu den coolsten Beats getanzt, geboxt und vor allem geschwitzt. So kam auch der Spaß auf keinen Fall zu kurz!