Im Rahmen unserer Reihe „Fit durch den Winter“ nahmen wir am 3.12.2025 an einer Schnuppereinheit Yoga teil. Ziel dieser Reihe ist es, verschiedene Bewegungsangebote kennenzulernen und auch in den Wintermonaten aktiv zu bleiben. Unter der Anleitung unserer Trainerin Eva erhielten wir einen guten Überblick über grundlegende Elemente des Yogas. Sie führte uns verständlich an verschiedene Positionen heran. Wir übten unter anderem den Sonnengruß, der mehrere Bewegungen miteinander verbindet, sowie den Krieger, der Kraft und Stabilität fordert. Diese und weitere Übungen gaben uns einen ersten Eindruck davon, wie vielfältig Yoga sein kann und wie gut sich dabei Anspannung und Entspannung kombinieren lassen. Ein besonderer Dank gilt allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern für ihr engagiertes Mitmachen sowie Trainerin Eva, die uns mit viel Geduld und Fachwissen durch die Einheit geführt hat. Ihr Beitrag hat diese Schnuppereinheit zu einer wertvollen Erfahrung im Rahmen unserer Winterfitness-Reihe gemacht.
